中醫減肥推薦嗎？Viki京都堂中醫五型埋線減重全紀錄，實測6週減4公斤！測量五型肥胖體質，量身定制的減重策略，洪崇瑜醫師專業把脈看診，減重調整體質一次搞定，針對我困擾的小腹和掰掰肉做埋線雕塑，回家後飲食控制搭配中藥和水藥，精神和氣色都明顯變好，輕鬆減了4公斤、體脂降2%，最難瘦的肚肚手臂也小一圈，調整體質、減重一次搞定！

 

什麼是中醫減肥？

中醫減肥其實就像是在跟你的身體做朋友，慢慢調整你內在的平衡，自然而然地達到減重的效果～京都堂中醫的精髓在於針對個人體質，調整氣血、疏通經絡、排除濕氣，讓身體自然而然地回到最佳狀態！不是單純為了瘦，更重要的是改善整體健康，中醫減肥通常會結合中藥、穴位埋線、食療等多種療法，這樣的減肥方式，不僅幫你瘦身養成易瘦體質，讓你每天都有好精神，輕鬆應對生活挑戰！

什麼是中醫埋線？

中醫埋線利用纖體線刺激穴位，能通筋絡氣血、提高基礎代謝率，對於減重、調理體質有幫助！埋一次線花費的時間較短，但效果可以持續約 7-10 天，對於忙碌的人來說，這真是省時省力的好方法
>京都堂埋線完整介紹

為什麼我選京都堂中醫？

在那麼多中醫減肥診所中，為什麼Viki選了南京京都堂中醫呢？這裡不僅專業，而且超級貼心！而且南京京都堂中醫在熱鬧的中山站附近，對我來說回診回診很方便，另外他們家特色之一就是五型肥胖體質測試，量身定制減重策略！京都堂中醫提供的減重方案是很全面，除了埋線，他們還結合了中藥調理、營養諮詢等等，真的是一站式服務，讓我在減重的同時，也能全方位照顧到我的健康～

測量五型肥胖體質，量身定制的減重策略 

首先我的減重顧問小真帶我到諮詢室，了解我的基本身體狀況，她人超nice的化解我的小緊張，親切又細心，問了我平常的飲食習慣、生活作息，以及希望改善的體態部位等等~

 

接著帶我實測了京都堂中醫研發的五型體質檢測，大致區分為五大類：脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型、腎陽虛痰濁型。

我的測試結果顯示，經過測試我屬於脾虛濕阻型和氣血虛弱型。簡單來說，脾虛濕阻型的人多屬於水腫類型，飲食愛吃油膩或生冷食物，導致脾胃功能變差。常感覺疲倦無力，容易下半身浮腫，這類人容易出現食慾不振、消化不良和大便黏膩的情況，體內濕氣重，導致新陳代謝緩慢～而氣血虛弱型的人通常體質較弱，可能平時工作壓力大、睡眠不足，或飲食中缺乏營養，導致氣血不足。他們經常感到容易疲勞、精神不濟，臉色蒼白或偏黃，手腳冰冷，免疫力也較低，容易生病。由於氣血不足，他們的身體代謝也相對緩慢，減重效果不明顯。

聽完真的覺得超準！完全就是我平常的症狀！難怪我吃的不多也有飲食控制但體重一直降不下去！

接著要殘忍地面對體重計了，天啊我竟然默默的突破50大關了！體脂也快27%，妥妥的泡芙人～每次的回診都會量，精準控管減重進度。

 

洪崇瑜醫師把脈問診

南京京都堂的洪崇瑜醫師針對我的體質搭配把脈問診，制定了專屬我的減重方案，和量身配製的中藥，幫助我調整內在平衡，增強代謝！針對脾虛濕阻型，治療的重點是健脾祛濕，幫助我的脾胃更好地工作，排除體內多餘的濕氣。針對氣血虛弱型，則主要是補氣養血，增強我的體力，改善新陳代謝。

真的很感謝洪醫師！每次去京都堂，他都會非常細心地把脈問診，不僅關注我的脈象，還會詢問我的生活習慣、飲食狀況以及壓力來源等。這種細心的問診，讓我覺得自己得到了很好的照顧。每次問診後，洪醫師都會根據我的變化調整治療方案～

局部雕塑神助手：穴位埋線

說到埋線我一開始真的滿緊張的，畢竟看到針大家都難免會害怕！但埋線的過程其實很簡單也很快速，也不太痛！洪醫師手法快速俐落，過程中沒有甚麼痛感，就像是被筆戳到的感覺，而且親切醫生和護理師在一旁聊天分散我的注意，真的咻咻咻一下就完成了～用的也都是一次性醫療器具，用完即丟，沒有細菌感染風險~

這次針對我困擾的小腹和掰掰肉做埋線雕塑，減重顧問小真幫我規劃肚子4盤＋左右手臂各2盤的埋線，持續刺激穴道加強代謝、消水腫，埋完之後等個五分鐘，就可以撕掉棉頭跟膠帶了，這樣就順利完成了第一次埋線～埋線完要注意先不要按摩、泡溫泉等等，這些注意事項在埋線完都會有醫護人員詳細說明，不用太擔心！提醒大家當天回家可以冰敷比較不會瘀青喔～

天然草本中藥

除了埋線，洪醫師還給我開了天然草本中藥，這些都是根據我的體質專門調配的。中藥主要是幫助我健脾祛濕、補氣養血，藥材都是天然的草本成分，完全不含化學添加劑，吃起來很安心～最後兩週我還多加了水藥來加強效果！一天一包隔水加熱喝，味道像中藥湯～比想像中的好喝呢

營養師諮詢

京都堂的營養師諮詢服務也給我很大的幫助。根據我的體質和減重目標，營養師為我制定了一個非常科學的飲食計劃。這個計劃強調低脂肪、高纖維、高蛋白質的飲食，還特別提醒我多吃蔬菜，少吃糖和高熱量食物。在這個計劃的幫助下，我在減重的過程中沒有感到過度飢餓或疲倦，反而覺得更有活力，精神也更好了。

6週療程成果

經過6週的治療，我的體重從50.3公斤減到了47公斤，少了3公斤!體脂率也從26.1%降到了24.5%。更讓我開心的是，我的體質也變好了很多，鼻子不再像以前那麼容易過敏，睡眠質量也大大提升了～

而且療程中間還卡到我去韓國玩5天，大吃大喝作息不正常回來居然還瘦了！每次出國回來總是腫一圈，第一次體重還變輕了，看來成功養成易瘦體質了！不只體重的下降，體態也變好，終於能開心的穿上無袖衣服！好滿意手臂的線條～京都堂中醫的埋線減肥療程不僅幫助我成功減重，還讓我收穫了一個更健康的身體，超開心！

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免責聲明
✳︎本文皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考，不具販售、宣傳、廣告效益。
✳︎產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
✳︎產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。

不知道大家對枕頭挑剔嗎？Viki是滿淺眠的人，為了提升睡眠品質，每晚不要再翻來覆去數綿羊（泣）睡醒又覺得肩頸痠疼、精神不好，一個好的枕頭對我來說非常重要！今天來分享如何挑選枕頭和實際睡過「朵法亞Darphia可水洗獨立筒枕」棉眠枕2.0的真實心得評價～

網路上Ptt很多人推薦的「船井burner極纖錠」，在藥妝店熱銷十多年網路口碑一直居高不下，究竟這有國家健康食品認證人氣產品到底有效嗎？於是我來挑戰看看！接下來是我健康飲食運動計畫搭配船井生醫burner極纖錠3週挑戰心得分享，居然短短21天我的體脂肪％數從3字頭來到了2字頭！！超級有感分享

完整圖文分享: https://girlviki.com.tw/burner/

減少重量已經不再是成功的代表，「降低體脂肪」才是真正的關鍵，有效降低體脂肪體態上也更有感的變纖細窈窕！船井極纖錠是通過國家認證為為衛福部核准的健康食品，「健康食品」是經由實質的科學證據證實有「保健功效」，並標示或可廣告具有該功效。衛生福利部已建立健康食品的審查制度，食品經過科學佐證產品的安全性、保健功效及安定性，才能申請認可為「健康食品」（衛福部資料傳送門）

大家聽到要吃進肚子的健康食品都會比較有疑慮，尤其每年都有超多因為不當的方式引起健康問題的事件令人擔心，對於健康食品的標準也很高的Ｖ真心實測了3週才敢分享給大家！
船井極纖錠是衛福部「不易形成體脂肪」標章中唯一經五年完整臨床實驗，甚至榮登國際醫學期刊，當然我也搭配了運動和飲食雙管齊下更有感

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船井極纖錠搭配健康飲食

• 飲料可選：豆漿、黑咖啡、無糖茶類
• 飲食的目標是少油少塩，無糖
• 可以搭配豐富的蔬果
• 多補充水分！每天要喝「體重公斤數x40cc」的份量

早餐都自己做，有時候是麥片加無糖豆漿配些水果，吃膩的話就會吃全麥吐司蛋，一樣都要吃到蔬果～不能讓自己餓著，不然會讓人提早放棄！飲品大部分都是無糖豆漿，覺得太單調可以變化紅茶豆漿、烏龍茶豆漿，但都要無糖噢！

船井極纖錠搭配規律運動

我5月開始每週都去上一次空中瑜伽課，因為很好玩又很有挑戰性，所以不覺得痛苦

天氣好的話爬山、建行也是很好的選擇，有朋友一起運動的重點是持之以恆，所以一定要自己喜歡的方式！

最近梅雨季沒出門在家也可以做簡單的居家運動，徒手健身訓練也ok！

極纖錠評價｜船井burner倍熱極纖錠成分

熱銷十多年的船井burner倍熱極纖錠，三重黃金專利配方：藤黃果萃取物及專利綠瑪黛和L-肉酸，那些到底是什麼呢？讓我來好好介紹

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• 專利綠瑪黛萃取> 由瑪黛茶所精萃出的一個成分，能幫助我們加速代謝，可增加身體產熱效應，並且讓身體優先使用油膩囤積作為產能的主要來源
• L-肉酸 > 主要功用是協助運送油膩囤積到細胞燃燒的搬運工，讓加速代謝更有感
• 超級藤黃果>藤黃果也是目前常見的天然窈窕成分!能增加飽足感、減少想吃的慾望，也可以幫助熱量轉換成能量，減少囤積

船井極纖錠 貼心小包裝攜帶超方便，Ｖ都是一次放一串在包包裡以免忘記吃。

一天吃一小包、一包內有4小顆，只要在午、晚餐前半小時前或運動前30分鐘搭配開水就可以囉！都是天然植物萃取的，極纖錠吃起來沒有奇怪的味道～個人也沒有出現任何不適感

來看看3週的成果吧！原本30.6％的我降到29.5％了！少了1.1％實在太開心了（撒花）
自己也覺得代謝力、精神變好，雖然離目標的25還有很大一段距離不過只要搭配運動和飲食忌口一些，在搭配船井極纖錠，這段路其實也沒那麼難~

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船井生醫極纖錠怎麼吃? 有哪些注意事項?

1.船井極纖錠怎麼吃?

• 一般: 基本上每天一包，晚餐餐前30分鐘食用一包(1次4顆)即可。
• 期間加強: 如果想加強可以每天兩包，午餐與晚餐餐前30分鐘分別食用一包(1次4顆)。

2.餐前忘記食用船井極纖錠，怎麼辦?效果會影響嗎?

餐間餐後都可以趕快補吃，以避免影響減脂的速度與狀態~最好還是要在餐前食用船井極纖錠效果比較好!

3.生理期適合食用船井極纖錠嗎?

船井極纖錠成份99.9% 植物萃取，基本上不會影響生理期，也不會造成生理期不順，基本上可以安心食用~

4.孕期或哺乳期可以食用船井極纖錠嗎?

一般孕期建議暫停使用。船井極纖錠配方含促進代謝成分，可能會經由乳汁給寶寶吸收，因此孕期不建議媽媽使用。但沒有要哺乳的產後媽媽就可以安心使用~

對了！船井burner極纖錠 的成分是女孩生理期也ok不用擔心的~船井生醫已連續12年榮獲日本野口醫學信賴品質金獎的肯定，還有台日韓的三國認證，夏日窈窕大作戰，一起戰勝自己，擁有健康好體態：）

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同場加映:船井Burner夜孅胺基酸＋夜孅飲真實評價！可幫助入睡、越睡越窈窕嗎？2週體驗心得分享

我這次開箱的是momo的獨家增量版！直接增量86%！>>https://bit.ly/2zyDJ8j 大家趕快跟上V的腳步 !

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